TIPPS, DIE DIR BEI DER PLANUNG DEINES PADELS FÜR DIE NEUE SAISON HELFEN. VERGISS DIE MISSERFOLGE UND SETZE DIR DIE NÄCHSTEN ZIELE, UM DICH ZU VERBESSERN.
Neues Jahr, neues Leben! Ein neues Jahr hilft immer, neu anzufangen und eine positive Einstellung zu haben, um unsere Ziele in diesem Jahr zu erreichen, da es hilft, den Rucksack von all den negativen Belastungen und vergangenen Erinnerungen zu leeren und einen neuen Weg von Grund auf zu beginnen.
Lass die sportlichen Misserfolge hinter dir und blicke in die Zukunft: Was ist dein Ziel? Wie willst du dein Ziel erreichen? Erstelle deinen Plan, um dorthin zu gelangen.
Padel-Herausforderungen helfen dir zu wachsen.
Nachdem du eine Bilanz deiner vergangenen Saison gezogen hast, ist es an der Zeit, das neue Jahr zu planen.
Wie fängt man einen Sportaktionsplan an?
Dazu erklären wir dir Schritt für Schritt, was unsere wichtigsten Tipps sind, damit du den Aktionsplan richtig umsetzt und nicht scheiterst.
Wenn Du unsere Leitlinien befolgst, wirst Du besser werden!
Fangen wir an!
- Um im Bereich des Sports voranzukommen und jedes Jahr mehr zu wachsen, müssen wir eine Bestandsaufnahme unserer aktuellen Situation machen.
Mache eine detaillierte Analyse, wo Du stehst, so gut wie möglich. Setz dich dazu einfach hin, nimm ein Blatt Papier und schreibe auf ein Blatt Papier deine Stärken und Schwächen und schließlich deine Bedrohungen auf. - Mache eine Liste mit 20 Gründen, warum du Padel spielen möchtest. Mit anderen Worten, erstellen Sie eine Liste mit positiven Vorteilen, die dieser Sport in Ihr Leben bringt. Zum Beispiel: soziale Beziehungen, gesundes Leben,…
- Analysiere, wie du zu deinem Ziel kommst, d.h. welchen Weg du einschlagen willst, um den gewünschten Zustand zu erreichen. In vielen Fällen ist der geradlinigste Weg auch der einfachste. Und wie lange du brauchen wirst, um jedes deiner Ziele zu erreichen.
Gib für jeden der Punkte, die du verbessern willst, eine Frist für die Verbesserung an. Zum Beispiel: Jeden Tag pünktlich zum Training gehen: 3 Monate später. Das bedeutet, dass du 3 Monate nach dem Durchführungsplan das Ziel erreicht haben musst, regelmäßig und pünktlich zum Padel-Training zu gehen. - Analysiere, was deine großen unerledigten Aufgaben im Bereich des Sports sind. Finde einen Weg, deine Lücken zu füllen, um neue Fähigkeiten zu erwerben.
- Ein Aktionsplan, der in der Realität ankommt, hat auch Hindernisse zu überwinden. Analysiere in diesem Fall, auf welche Schwierigkeiten du auf deinem sportlichen Weg stoßen könntest, denn es ist sehr klug, die Schwierigkeiten zu kennen.
- Denke darüber nach, was wirklich von dir abhängt, denn du wirst emotional gestärkt. Dadurch verringert sich auch deine Abhängigkeit von externen Faktoren, z. B. dem Coach.
- Bevor Du eine Maßnahme ergreifst, überlege, ob Dich diese Maßnahme Deinem Ziel näher oder weiter entfernt bringt. Das Ziel ist die Richtung, behalte es immer als deinen Norden im Kopf, damit du dich nicht verirrst.
