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Ziehe Bilanz über deine jährliche Padel-Saison

Wie du eine realistische Einschätzung deines sportlichen Niveaus vornimmst

Wir beginnen ein neues Jahr oder befinden uns am Ende des Jahres und es ist der ideale Zeitpunkt, um eine realistische Einschätzung Ihres Spielniveaus im Padel vorzunehmen, mit dem Ziel zu wissen, was Ihr aktueller Ausgangspunkt ist, um einen Plan zur Verbesserung Ihres Spielniveaus während des Jahres oder im nächsten Jahr zu erstellen.

Wie kann ich in dieser Saison eine Bilanz meines Niveaus ziehen?

  1. Das erste, was Du beachten solltest, ist, selbstbewusst zu sein, wenn Du Lob von Deinem Trainer oder Spielpartner erhältst. Es ist wichtig, dass Du das, was er/sie Dir sagt, wertschätzt, denn es gibt viele Padelspieler, die sich selbst fertigmachen und ihre Fortschritte nicht sehen. Nimm aber auch Kritik konstruktiv auf, damit du dich verbessern kannst. Es gibt externe Personen, die eine breitere Sichtweise haben und Dinge aus einer anderen Perspektive sehen können, die du intern nicht sehen kannst, weil du in die Situation verwickelt bist.                                                                               
  2. Du kannst eine Bilanz erstellen, indem du die Anzahl der gewonnenen Spiele gegen die Anzahl der verlorenen Spiele aufrechnest. Denken Sie jedoch daran, dass trotz der Niederlage in einem Spiel, psychologisch ist es immer möglich, einen Sieg zu sehen.                                                                             
  3. Führe eine Selbstkritik durch, um dein Engagement für den Padelsport zu überprüfen. Mit anderen Worten: Bewerte den Grad deiner inneren Zufriedenheit mit deiner Einstellung in den letzten Monaten mit einer Punktzahl von 0 bis 10. Und wenn du weniger als 5 Punkte hast, dann denke darüber nach, was du von jetzt an ändern möchtest. Vielleicht bist du unzufrieden, weil du nicht genug oder nicht so oft trainierst, wie es nötig wäre, oder weil du immer zu spät zum Training kommst oder ungesunde Gewohnheiten hast.                                                                                                   
  4. Gehe in Gedanken zurück und stelle dir vor, wie du vor einem Jahr auf dem Padelplatz gestanden hast. Dann mache dasselbe, aber stelle dir die heutige Situation vor. Analysiere den Unterschied und schreibe auf, welche Fortschritte du wirklich gemacht hast.                                                   
  5. Erstelle schließlich eine Liste mit Zielen für dieses Jahr. Idealerweise nicht mehr als 5, und konzentriere dich dann darauf, wie du einen Plan erstellen kannst, um die 5 Ziele zu erreichen. Was musst du verbessern und was musst du im Laufe des Jahres tun, um dies zu erreichen.
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