Viele, die anfangen Padel zu spielen, tun sich anfangs schwer damit, die Spielweise wirklich zu verstehen. In diesem Artikel möchten wir Dir Schritt für Schritt helfen, damit Dir der Einstieg leichter fällt.
Um zu wissen, wie man Padel spielt, musst Du einfach die wichtigsten Punkte beachten, die wir Dir gleich erklären. Sobald Du das Spielprinzip, die Regeln und die wichtigsten Elemente kennst, wirst Du merken, wie einfach und gleichzeitig unterhaltsam es ist. Wir sind sicher: Wenn Du einmal loslegst, wirst Du diesem Rückschlagsport sofort verfallen.
| Punktesystem | Ein Punkt geht verloren, wenn der Ball das Spielfeld verlässt, ohne vorher im Feld aufgekommen zu sein, oder wenn er zweimal auf Deiner Seite aufkommt. |
|---|---|
| Spielfeld | Rechteckiger Platz mit Kunstrasenboden, unterteilt in zwei Spielfelder. Gesamtabmessung: 10 m x 20 m. |
| Spieler | Padel wird im Doppel gespielt – ein Team gegen das andere. |
| Ziel | Gespielt wird auf **best of 3 Sets** – wer zwei gewinnt, entscheidet das Match für sich. |
| Dauer | Padel ist nicht zeitbegrenzt – gespielt wird, bis ein Team zwei Sätze gewinnt. |
| Herkunft | Mexiko, 1969 – erfunden von Enrique Corcuera. |
| Profi-Tour | World Padel Tour |
Ziel von Padel
Padel wird – wie beim Tennis – im Doppel gespielt. Das Spielfeld ist in zwei Hälften geteilt und das Ziel des Spiels ist es, den Ball über das Netz ins gegnerische Feld zu schlagen, wobei der Ball zuerst den Boden berühren muss, bevor er eine Wand trifft. Danach darf der Ball von jeder Wand abprallen – das gehört zum Spiel dazu. Der Gegner muss den Ball spätestens nach dem zweiten Aufprall zurückschlagen.
Gespielt wird in der Regel auf drei Gewinnsätze, es gibt aber auch Ausnahmen, in denen best of 5 gespielt wird.
Ein Satz besteht aus 6 Spielen (Games). Jedes Spiel besteht – wie im Tennis – aus vier Punkten: der erste Punkt zählt 15, dann 30, dann 40 und mit dem vierten Punkt ist das Spiel gewonnen.
Steht es im Spiel 40:40, kommt es zum „goldenen Punkt“ – wer diesen Ball gewinnt, holt sich das Game.
Benötigte Ausrüstung
Es gibt zwei Produkte, die beim Padelspielen einfach unverzichtbar sind – ohne die geht’s nicht. Für den Anfang musst Du nicht die teuerste Ausrüstung kaufen – etwas Einfaches reicht völlig aus, um loszulegen. Wenn Dir der Sport gefällt, hast Du später immer noch Zeit, Dir das Equipment auszusuchen, das am besten zu Deinem Spielstil passt.
Also, die zwei wichtigsten Elemente sind:
Padelschläger: Am besten eine runde Form, weil diese Schläger mehr Kontrolle bieten und einen größeren Sweet Spot haben. Wichtig ist vor allem, dass der Schläger in gutem Zustand ist – es geht erst mal darum, den ersten Kontakt mit dem Spiel zu haben und herauszufinden, ob es Dir gefällt. Später kannst Du dann gezielt den Padelschläger wählen, der am besten zu Deiner Entwicklung passt.
👉 Du weißt nicht, welche Form zu Dir passt? Hier erklären wir’s Dir:
Welche Padelschläger-Form ist besser: Diamant, Tropfen oder Rund?
👉 Und wenn Du wissen willst, wie das Gewicht Deinen Spielstil beeinflusst, schau Dir diesen Artikel an:
Welches Padelschläger-Gewicht solltest Du wählen?
Padelschuhe: Die sind extrem wichtig, weil sie viele der typischen Verletzungen verhindern können. Laufschuhe, Fußballschuhe oder normale Hallenschuhe eignen sich nicht – Du brauchst spezielle Padelschuhe mit CLAY- oder ALL COURT-Sohle, damit Du auf dem Platz nicht wegrutschst und die Schuhe auch wirklich lange halten.
Grundschläge im Padel
Wenn Du lernen willst, wie man Padel spielt, musst Du zuerst ein paar Grundschläge beherrschen. Wir fassen sie Dir hier kurz zusammen, damit Du weißt, worauf es ankommt. Wenn Du später weitermachen willst, kannst Du Dein Spiel mit fortgeschritteneren Schlägen wie Lob, Volley, Wandkonter oder Vibora weiterentwickeln. Aber fang am besten mit diesen beiden Basics an:
Vorhand: Der absolute Standardschlag. Dabei drehst Du Deine dominante Schulter nach hinten und schlägst den Ball frontal vor dem Körper. Wichtig am Anfang: Schlag den Ball flach und sauber – mit Schnitt oder Topspin kannst Du Dich später beschäftigen.
Rückhand: Für viele Einsteiger ist das eine der schwierigsten Bewegungen, aber in Padel wirst Du den Schlag sehr oft brauchen – also solltest Du ihn von Anfang an mittrainieren.
